Johanniskraut ist eine der bekanntesten Heilpflanzen bei depressiven Verstimmungen und nervöser Unruhe. Das Lippenblütlergewächs enthält Wirkstoffe, die ähnlich wie synthetische Antidepressiva im Gehirn wirken. In diesem Ratgeber erfährst du alles Wichtige über die Heilpflanze Johanniskraut. Ich erkläre dir die botanischen Hintergründe, die wichtigsten Inhaltsstoffe und ihre Wirkmechanismen. Du lernst, bei welchen Beschwerden und Krankheiten Johanniskraut […]

Read More »

Die Melisse ist eine mehrjährige, aromatisch duftende Pflanze aus der Familie der Lippenblütler. Sie stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und dem südlichen Asien, wird aber heute auch in gemäßigten Breiten angebaut. In diesem Ratgeber erfährst du Wissenswertes über die Inhaltsstoffe, Wirkung und vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten der Melisse. Inhaltsstoffe und Wirkung Die Melisse enthält ätherisches Öl mit […]

Read More »

Lavendel ist eine der beliebtesten Heil- und Würzpflanzen. Mit seinem intensiven Duft und der beruhigenden Wirkung findet er in vielen Haushalten Verwendung. In diesem Ratgeber erfährst du, wie du Lavendel selbst anbauen und vielseitig als Nahrungsmittel und Heilmittel nutzen kannst. Anbau von Lavendel Lavendel gedeiht am besten auf einem sonnigen Standort mit durchlässigem Boden. Die […]

Read More »

Der Holunder ist eine der ältesten Heilpflanzen, die viele gesundheitsfördernde Wirkungen in sich vereint. Sowohl die Blüten, Beeren als auch die Rinde können für Heilzwecke verwendet werden. In diesem Ratgeber erfährst du Wissenswertes über die Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung von Holunder. Vorkommen und Inhaltsstoffe Der Schwarze Holunder (Sambucus nigra) ist in Europa, Westasien und Nordafrika […]

Read More »

Ginseng ist eine der bekanntesten und vielseitigsten Heilpflanzen überhaupt. Schon seit Jahrtausenden wird Ginseng in der traditionellen chinesischen Medizin und in der asiatischen Küche verwendet. Doch auch in der westlichen Welt erfreut sich Ginseng immer größerer Beliebtheit. In diesem Ratgeber erfährst du alles Wissenswerte über die Heilpflanze Ginseng. Du lernst die unterschiedlichen Ginseng-Arten kennen und […]

Read More »

Kaum eine andere Heilpflanze hat einen derart exzellenten Ruf als Schutzpatron für Leber und Galle wie die Mariendistel. Die stahlblauen, dornenbewehrten Blüten der robusten Acker-Distel gelten als Inbegriff einer natürlichen Entgiftungs- und Revitalisierungskur für die lebenswichtigen Verdauungsorgane. Ihre beeindruckende Heilkraft hat die Mariendistel hartnäckigen Verfechtern der Schulmedizin zu verdanken – angeblich half schon der berühmte […]

Read More »

Die Ginkgo Biloba ist mehr als nur eine außergewöhnliche, uralte Baumart. Der heilkundliche Nutzen ihrer Blätter war bereits vor Tausenden von Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin bekannt. Die heute als “Baumfossil” bezeichnete Pflanze durchlief nahezu unverändert rund 200 Millionen Jahre Evolution – und entwickelte dabei einen unschätzbaren Schatz an vitalisierenden Wirkstoffen. Seit Jahrzehnten belegen […]

Read More »

Weißdorn (Crataegus) ist eine alte Heilpflanze, die vor allem für ihre positiven Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System geschätzt wird. Die stacheligen Sträucher mit ihren charakteristischen weißen Blüten und roten Beeren waren bereits im Mittelalter als “Herzkraut” bekannt. Bis heute findet Weißdorn vielseitig Verwendung in der Naturheilkunde zur Vorbeugung und Behandlung von Herzbeschwerden. Was ist in Weißdorn […]

Read More »

Was ist Baldrian? Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine alte Heilpflanze aus der Familie der Baldriangewächse. Mit seinen charakteristischen weißen oder rosa Blüten und dem intensiven Wurzelduft ist er unverkennbar. Die unterirdischen Teile, die Baldrianwurzel, enthalten die wertvollen Inhaltsstoffe und finden seit Jahrhunderten Verwendung in der Naturheilkunde. Wie wirkt Baldrian? Baldrian enthält verschiedene Substanzen mit beruhigender, […]

Read More »

Was ist Echinacea? Echinacea, auch bekannt als Roter Sonnenhut oder KegelDistel, ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Korb¬blütler. Ihre purpurroten Blüten und markanten orangefarbenen Kegelmitten sind charakteristisch für diese robuste Wildpflanze. Echinacea stammt ursprünglich aus den zentralen Prärien Nordamerikas und wurde von den Ureinwohnern schon seit Jahrhunderten als Heilkraut geschätzt. Wie wirkt Echinacea? […]

Read More »