Kategorie Körperpflege

Deocreme mit Kokosöl und Natron und ein fettfreies Deopulver – mit Gramm, Natron-Dosiertabelle von 20 bis 0 Prozent, Auftragen und Fleckenvermeidung.

Rohseife schmelzen, Kräuter und Öl einrühren, gießen: drei Schritte ohne Lauge. Mit Temperaturen, Obergrenzen in Prozent und zwei Rezepten in Gramm.

Zahnpulver aus Schlämmkreide, wenig Natron und Kräutern – mit Gramm, ehrlichen Grenzen und einer frisch angesetzten Spülung aus Salbei und Minze

Kaltverseifung lassen wir aus – aus gutem Grund. Drei Wege ohne Lauge im Vergleich: Rohseife veredeln, Lavaerde, Roggenmehl. Mit Rezepten und saurer Rinse.

Ölkur vor der Wäsche, saure Rinse danach: welches Öl zu welchem Haartyp passt, wie viel Essig auf einen Liter gehört und wie du Öl ohne Fettfilm auswäschst

Kamille, Melisse, Rosmarin und stark verdünnter Apfelessig: Rezepte mit Mengen, dazu die Regeln für wässrige Ansätze und was ein Hydrolat wirklich ist.

Tonerde, Hafer, Gurke und Kräuteraufguss: fünf Grundtypen mit Mengen in Gramm, Einwirkzeit und der Regel einmal anrühren, einmal benutzen, Rest weg.

Drei Wege, wie Kräuter ins Badewasser kommen: starker Aufguss, Kräutersäckchen und trockenes Badesalz – mit Mengen pro Vollbad, Haltbarkeit und Rezepten.

Der Dreiklang für Gartenfüße: Fußbad mit Salz und frischem Kräuteraufguss, Salzpeeling und fester Fußbalsam in Gramm – mit klaren Grenzen zur Praxis.

Zucker, Meersalz oder Kaffeesatz: Körnung und Öl in Gramm, drei Rezepte mit Haltbarkeit, warum kein Wasser ins Glas darf und was die Wanne rutschig macht.