Ätherische Öle sicher anwenden: Lavendelöl & Co. für Einsteiger
Woran du hochwertige ätherische Öle erkennst, wie du sie sicher verdünnst, was das BfR bei Kindern rät und welche Produkte sich für den Einstieg eignen.
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Blähungen und Völlegefühl: Ursachen, Ernährungstipps, Fenchel-Anis-Kümmel-Tee, Pfefferminze, Wärme – und wann du ärztlichen Rat brauchst.
Inhaltsstoffe, EMA-Bewertung, Studienlage bei Übelkeit, Tee und Shots selbst machen – plus Nebenwirkungen und wann du vorsichtig sein solltest.
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Wassertreten, Knie- und Armguss, kaltes Armbad, Wechseldusche: So kneippst du zuhause – mit Grundregeln, Gegenanzeigen und ehrlicher Studienlage.
Heilerde bei Sodbrennen, Durchfall oder als Maske: was laut Beipackzettel gilt, warum Abstand zu Medikamenten wichtig ist und was vom Detox-Versprechen bleibt.
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